Alex Gijsbers (1965). Ik ben al meer dan 30 jaar actief in de Atletiek. Gezien mijn lichaamsbouw gaf mijn toenmalige trainer al snel aan dat sprinten en korte afstanden mijn ding zou worden. Deze wijze woorden van mijn trainer heb ik uiteraard ook opgevolgd. In verband met mijn werkzaamheden destijds in Zwitserland daar mijn eerste stappen gezet als trainer op de sprintnummers en daar ook mijn eerste atletiek diploma’s voor gehaald. Vervolgens in Nederland verder ontwikkeld als trainer met de nodige diploma’s en bijscholingen. Maar raakte ook wel verslaafd aan de bergen daar. De tegenwoordige Trails werden toen gewoon berglauf genoemd. Als loper eigenlijk alles wel gedaan tussen sprinten en ultralopen in.
Aan het “berglaufen” al een jaar of 20 verknocht! Op de sprintnummers nog steeds best wel aanvaardbaar snel, op de langere trails gebruik ik mijn inschrijfgeld volledig 😉
Als opleider ben ik altijd in beweging en vraag ik mij vaak af hoe dingen beter of anders kunnen. Zo ben ik een jaar of 10 geleden begonnen met Running Bootcamp. Dit is een door mij bedachte korte serie van krachttrainingen om je als loper, belasbaarder, sterker en sneller te maken. Dat is zonder attributen maar alles met ons eigen lichaam de de elementen die we onderweg tegen komen. Ik geef bijscholingen aan trainers en atleten in deze blessurevrije manier van hardlopen. Ik loop trails en adventureraces in binnen en buitenland. Mijn laatste langste Trail was in Nepal in de vorm van de Annapurna Trail, 100 mijl met 11.000 hoogtemeters.
Sinds een jaar of 30 ben ik actief als looptrainer en de laatste jaren ook als trailruntrainer bij verschillende loopgroepen en atletiekverenigingen. Ook als loop- en conditietrainer bij verschillende (professionele) sportclubs in de voetballerij, rugby en hockey. Ik ben tevens personal trainer en kan je persoonlijk of per groep begeleiden je doelen te behalen.
Ik ben altijd op zoek om mijn loper te blijven boeien in de lessen die ik geef. Ik voel mij naast trainer ook zeker “entertrainer”. Immers zonder lopers is er ook geen trainer.
Al vele jaren actief als gecertificeerd praktijkbegeleider en opleider voor de Atletiekunie voor de opleidingen niveau 2 en 3 (BLT 2 en 3) en Hardlooptrainers Nederland voor de opleidingen Trailruntrainer 1 en 2. Voor mij is het geven van training en de clinics echt een passie en vind het super om te doen. Dit is dan ook mijn grootste hobby. Daar naast ben ik eigenaar van 2Fast4You Loop en Krachttraining.
In het dagelijks leven ben ik getrouwd met mijn grote liefde Carolien en heb ik een zoon van 28 en een dochter van 26. En opa van kleinzoon Jay! Ik werk als docent Gevaarbeheersing bij het OBT (Operationele Begeleiding en Training) Politie Oost Nederland
Ik krijg al enige tijd vragen van “wat is het stil” en “wanneer ga je weer eens wat afstanden lopen” Velen van jullie weten dat ik complexe chronische ptss heb. Waar ik voorheen de lange afstanden nodig had om het koppie leeg te maken,…
Coros Vertix Mountain Hunter Het werd tijd voor een gedegen testverslag! Sinds juni ben ik ambassadeur van het horlogemerk Coros. Sinds die tijd loop ik te prijken met een Coros Vertix Mountain Hunter. Waarom nu pas een verslag? Ik vind dat je niet in…
Binnen de sport en de zelfstandige binnen de sport vallen harde klappen in deze tijd. Geen tot weinig inkomsten en veel onzekerheid over de toekomst. Net zoals in vele doelgroepen en vakrichtingen. Zo zit je er lekker in en timmer je goed aan de…
Aanstaande zondag mag ik weer! Heerlijk buitenspelen met gelijkgezinden. Opleiding Trailruntrainer gaat weer van start. Na twee dagen praktijk en theorie staat op dag 3 het examen op het programma. Didactisch lopen wij door de theorie en praktijk om straks dat gene wat jou…
Altijd al harder, verder, leniger of sneller willen lopen? Of dit mee te geven aan jouw lopers die je traint? Krachttraining gericht op blessurepreventie voor jouw hele lichaam maar wel geënt op het trailen en of hardlopen? Dan zoek niet verder! Op zaterdag 7…
Op 9 november mocht ik weer voor de Atletiek Unie tijdens de Looptrainersdag 3 workshops verzorgen. Allen met onderwerp Trailrunnen. Blok 1: Trailrunnen hoe doe je dit en wat heb je nodig? Blok 2: Trailrunkracht, anders trainen dan een weg-of baanatleet; Blok 3: Trailrunning,…
Ik kreeg al een bericht van de website met de woorden “jouw bezoekers hebben al enige tijd niets van jou gehoord” Dat klopt ook en heeft een reden. Begonnen aan een beroepsopleiding Docent Gevaarbeheersing en privé aan de opleiding Sportkunde. Daar naast geconfronteerd met…
Op zaterdag 14 december mag ik weer een Trailrun clinic geven voor de Atletiekunie. Dit maal in Doetinchem te gast bij AV Argo. Na een stuk praktische theorie en uitleg materialen gaan we uiteraard een stukje dwalen, klimmen en dalen in de Kruisbergse bossen….
Dan klik snel op onderstaande link en geef je op voor deze leerzame dag. Niveau is niet belangrijk! https://hardlooptrainersnederland.nl/nieuws/4105/gezocht-figuranten-trailrunning-voor-zondag-1-september-2019.html
Even geleden werd aan mij gevraagd of dat ik maatwerk kon leveren en mee wilde denken met Ciko66. De wens was een eigen Trailrungroep met gekwalificeerde trainers. Gisteren daarin de 1e stap gezet. Met 4 looptrainers gekeken wat men al wist, en waar de…
Als beoefenaar en als opleider bij diverse grote loopsport gerelateerde verenigingen en bedrijven zoals de Atletiekunie en Hardlooptrainers Nederland – geef ik regelmatig clinics en opleidingen op verschillende vlakken. Denk daarbij aan: (Ultra) Trailrunning (Ik leer je de technieken van klimmen en dalen, gebruik van…
Ik krijg al enige tijd vragen van “wat is het stil” en “wanneer ga je weer eens wat afstanden lopen” Velen van jullie weten dat ik complexe chronische ptss heb. Waar ik voorheen de lange afstanden nodig had om het koppie leeg te maken,…
Coros Vertix Mountain Hunter Het werd tijd voor een gedegen testverslag! Sinds juni ben ik ambassadeur van het horlogemerk Coros. Sinds die tijd loop ik te prijken met een Coros Vertix Mountain Hunter. Waarom nu pas een verslag? Ik vind dat je niet in…
Binnen de sport en de zelfstandige binnen de sport vallen harde klappen in deze tijd. Geen tot weinig inkomsten en veel onzekerheid over de toekomst. Net zoals in vele doelgroepen en vakrichtingen. Zo zit je er lekker in en timmer je goed aan de…