Running Bootcamp Nijmeegse Funrunners een feit :-)

Gisterenavond 6 februari ook begonnen bij de Nijmeegse Funrunners met een vaste groep Running Bootcamp. Gestart bij het Gymnasion aan de Heijendaalseweg 141 in Nijmegen met een groep van een man of 20. Daar het buiten plensde had ik er voor gekozen de Running Bootcamp te geven in een grote parkeergarage. lekker loslopen en warm maken en daarna aan de slag met iedere spier in ons lichaam. Tussendoor duurlooptempo’s 2 en 3 en zelfs sprints afgewerkt. Dit om je als loper lichamelijk sterker te maken. Hier door ga je beter lopen, houdt je het langer vol en ga je harder lopen! Zin om een keer mee te doen? Dan meld je op de donderdag om 19.45 uur i de ha. Je ziet ons vanzelf staan 😉

Kon zelf niet al te veel meedoen ivm een hamstringscheuring. Deze heb ik vorige week opgelopen tijdens het geven van een bijscholing voor Hardlooptrainers Nederland. Maar ook daarmee gaat het weer de goede kant op zodat ook ik weer vol mee mag en kan doen.

Grtn Alex Gijsbers

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: