Alex Gijsbers
2Fast4You Loop & Krachttraining
Barefootstyle clinic Running Elst
Op 1 juli mocht ik bij een van de clubs waar ik zelf training geef een Barefootstyle clinic geven. Ik heb dat samen gedaan met Pepijn van Ballegooijen (zie http://www.barefootschoenen.eu) Super leuk om te doen aan een gemotiveerde 30 tal hardlopers. Nadat we eerst de theorie hadden uitgelegd waarom nu over te stappen snel de schoenen uit en naar buiten! Daar de theorie omgezet in de praktijk waarbij Pepijn de nadruk legde op het barefoot wandelen en ik op het hardlopen. Na de praktijk op asfalt en blote voetjes hebben wij minimalistisch schoeisel aangetrokken om ook dat te ervaren. Na afloop was het toch een ieder over eens, voor en middenvoet landers verbruiken minder energie en lopen efficiënter! Uitleg gelukkig goed overgekomen 😉 Na wat nagepraat te hebben wilden toch vele aan de slag en zijn als bijna volwaardige Tatahumara indianen met hun huarache sandalen huiswaarts gekeerd.
Alex Gijsbers 
Reacties