Train de Trainer Bemmel

Gepost op 05/10/2015 door

Geef een reactie

Afgelopen maanden weer een 4 tal keren aan de slag geweest bij BOD de Sprinters in Bemmel. Ik was daar gevraagd om een programma op maat te maken voor de eigen hardlooptrainers. Samen met hoofdtrainer gekeken naar de behoefte van de trainers en daar een 4 tal trainingen voor uitgeschreven. Behoefte bestond uit: -Wat is een goede warming up?
-Wat is een goede cooling down?
-Krachttraining voor hardlopers, hoe doe ik dat?
-loopscholing met de laatste ontwikkelingen.
-Hoe wordt ik een energie zuinige en blessurevrije hardloper?
Was weer superleuk om daar te mogen geven. Daarna al de trainers voorzien van wat naslagwerk. Ik zeg tot volgend jaar maar weer 😉

Categorie: Alle berichten

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

Gravatar
WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. ( Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. ( Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. ( Log uit /  Bijwerken )

Annuleren

Verbinden met %s

Laat je e-mailadres achter en ontvang notificaties als er nieuws is

Volg me op Twitter
Arctic marathon 201901/06/2019
Als trainer/begeleider en deelnemer mee op deze mooie en sportieve reis. 42 km hobbelen aan het einde van de Wereld. Love It!
Eiger Ultra trail20/07/2019
51 km Klimmen en dalen en dolen op, tegen en langs de Eiger, love it!
%d bloggers liken dit: