Train de Trainer Bemmel

Afgelopen maanden weer een 4 tal keren aan de slag geweest bij BOD de Sprinters in Bemmel. Ik was daar gevraagd om een programma op maat te maken voor de eigen hardlooptrainers. Samen met hoofdtrainer gekeken naar de behoefte van de trainers en daar een 4 tal trainingen voor uitgeschreven. Behoefte bestond uit: -Wat is een goede warming up?
-Wat is een goede cooling down?
-Krachttraining voor hardlopers, hoe doe ik dat?
-loopscholing met de laatste ontwikkelingen.
-Hoe wordt ik een energie zuinige en blessurevrije hardloper?
Was weer superleuk om daar te mogen geven. Daarna al de trainers voorzien van wat naslagwerk. Ik zeg tot volgend jaar maar weer 😉

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: