Alex Gijsbers
2Fast4You Loop & Krachttraining
Blessurepreventie trainers HC Ares Apeldoorn
Op maandag 29 augustus was ik te gast bij Hockeyclub Ares in Apeldoorn. Daar aan een mooie gemêleerde groep trainers een bijscholing gegeven op het gebied van blessurepreventie. Begonnen met een stuk theorie en uitgelegd wat de mogelijkheden waren. Daarna aan de slag gegaan met de praktijk en dus……..op de blote voeten verder gegaan. Dat is immers de basis 😉 Vervolgens de jeugd een oefening laten doen en daarmee de rest laten ervaren wat het is om op je voorvoet te lopen met een hoge pasfrequentie en kort grondcontact. Eerst de jeugd op hun eigen manier over 60 meter laten lopen en vervolgens op mijn manier. En wat gaf de jeugd aan……hey dit gaat sneller en is makkelijker 🙂 Dus missie geslaagd! Dank je wel HC Ares voor jullie gastvrijheid en enthousiasme!!
Alex Gijsbers 
Reacties