Running Bootcamp instructeurs

Afgelopen weekend mocht ik weer een aantal Running Bootcamp instructeurs opleiden. En waar kan je dat beter doen dan op Papendal 😉 In de ochtend trainingsleer loopsport en trainingsleer krachtsport behandeld en uitgelegd waar beiden elkaar kunnen versterken waar door “Sneller, Sterker, Belastbaarder” binnen handbereik ligt! En na de lunch uiteraard naar buiten voor de basis praktijk. In een aantal uren de basis uitgelegd. Aan het eind de certificaten uitgereikt. Alle deelnemers voorzien van een boek waarin de Krachttraining dmv anatomie uit wordt gelegd en een USB stick met 19 gb aan oefeningen. Succes mannen en dank jullie wel!

 

2Fast4You Loop & Krachttraining go’s België

Binnenkort mag ik op uitnodiging voor collega Hardlooptrainers uit België een stuk theorie en praktijk geven met het onderwerp Loopsport 3.0. Ik neem hen mee hoe je het oude trainen en het oude leren kunt combineren met het nieuwe. En hier door tot nieuwe inzichten komt waar door jouw lopers binnen de Atletiek, Loopsport en Trail belastbaarder, sterker en sneller worden. Gewoon door kleine aanpassingen en andere inzichten toe te passen. Ik ben hier al vele jaren mee doende en zie daarin dat de laatste jaren het echt zijn vruchten afwerpt bij de individuele loper(s) en groepen lopers die ik als trainer begeleid. De voorbereiding is in volle gang en heb er erg veel  in in!

 

0BCBE46A-5C2E-462F-923D-FA89A7752663

Looptrainerdag 2018 het was een feestje!

Afgelopen zaterdag was de jaarlijkse Looptrainerdag van de Atletiek Unie. Ik mocht 3 workshops geven met als onderwerp Trailrunning. Daar je best wel wat vragen krijgt van “ja maar wat is er anders dan, Daan gewoon trainen op een baan of weg” ben ik in de ochtend begonnen met techniektrainingen. Klimmen, dalen en gebruik van uitrustingsstukken zoals racevest, kleding en poles. In de middag een Krachttraining gegeven en alleen gebruik gemaakt van de omgeving en het eigen lichaam. En later in de middag een hele training gegeven waarin alle onderwerpen terug kwamen. Over de dag heen een dikke 100 trainers bezig kunnen houden en hele leuke feedback gehad. Met dank aan Raidlight, Leki, Vibram en Instinct die kleding en uitrustingsstukken beschikbaar hadden gesteld om deze dag mogelijke te maken. En grote waardering voor de Atletiek Unie om deze toch best wel monsterklus weer op een geweldige manier te fiksen. Aan echt alles was gedacht en als workshopleiders zijn wij weer in de watten gelegd!

Trailclinics Looptrainersdag 2018 Papendal, ik ben er klaar voor ;-)

Morgen is het alweer zo ver! De Looptrainersdag 2018 van de Atletiek Unie op Papendal. Ik mag daar drie workshops geven op het gebied van Trailrunning met de onderwerpen #Technieken #Krachttraining #Traininggeven Ik heb er erg veel zin in. In de uiterste hoek van Papandag mogen wij weer aan de slag met een goede 100 deelnemers verdeeld over de drie workshops. Met “wij” bedoel ik Marco Overduin, Ron van Kooten en Ewald van Dullemen. Marco en Ron zijn van de trailrunmerken Raidlight en Instinct en zelf actieve (ultra) trailrunners. En hoe mooi is het dan dat je ook mag ervaren hoe de verschillende materialen en uitrustingsstukken aanvoelen. Daar naast heeft de importeur Lowa Benelux van oa het merk Leki de poles beschikbaar gesteld en Tornado Sport, van het merk Vibram en Vibram Fivefingers. Deze laatste heeft Vibram  Buff’s ter beschikking gesteld. Ewald van Dullemen is instructeur bij De Landmacht en heeft net de laatste Trailrun trainer (TRT1) met goed gevolg afgesloten van Hardlooptrainers NL. Super geregeld allemaal weer. Deelnemers krijgen zelfs een oranje fiets te beschikking om in 3 minuten naar de locatie te fietsen 😉 Hoe gaaf is dat!

Kijk voor zaterdag nog even naar je weer-app voor de laatste weersverwachtingen! Want zoals het er nu naar uit ziet gaan er wat spatten vallen 😉 Namens Marco, Ron, Ewald en ik tot zaterdag!

 

 

Opleiding assistent Looptrainer niveau 2

Afgelopen weken mocht ik bij BOD de Sprinters in Bemmel 10 assstent looptrainers opleiden. Altijd leuk om de onderlinge verschillen te zien en ook daar weer van te leren. In 3 avonden theorie met praktijk afgewisseld en praktijk aan laten sluiten bij de behoefte van de deelnemers. En uiteraard tijdens de laatste training de certificaten uitgereikt. Dank jullie wel voor jullie inzet en inbreng! Succes met het geven van de trainingen.

88601A54-348D-45D4-8052-B1B45742E234

Trailrunclinic Trailrun4Fun en Running Elst

Op zondag 25 november organiseer ik, samen met Ron van Kooten, Marco Overduin, Marcel Huizinga en voedingsdeskundige Max Geerlings, een Trailrunclinic. Deze wordt gehouden bij hockeyclub HCOB in Elst. Starten om 10.00 uur tot ongeveer 16.30 uur. Alles omtrent deze mooie tak van sport komt aan bod zoals technieken, materialen, voeding enz. Zo ook de voeding! In de ochtend krijg je een stuk theorie en in de middag de praktijk op de Stuwwal. De kosten voor deze dagvullende clinic bedragen 15,00 en dat is inclusief de lunch! Ook interesse? Geef je dan snel op barefootbonky@gmail.com, want vol is vol 😉

Examendag Trailrun Trainers

Gisteren, na een aantal zaterdagen theorie en praktijk was alweer het examen. 8 deelnemers deden examen om zich Trailrun Trainer te mogen noemen. De opleiding is tot stand gekomen door een aantal deskundigen bij elkaar te zetten. De trainingen zijn immers anders dan binnen de atletiek. Daarna heeft de Atletiek Unie en een opleidingsdeskundige van de Hogeschool Arnhem-Nijmegen er over heen gekeken en werden er ook door de Atletiek Unie 8 licentiepunten aan toegekend. Na het inleveren van de lesvoorbereidingsformulieren gingen de kandidaten aan de slag met hun groepen. Leuk om te zien is dat een ieder een eigen “jus” over een training heen doet en dingen weer net even anders doet dan zijn voorganger. Ik heb er van genoten en aan het einde van de dag werd er afgesloten met het uitreiken van de dipoma’s. Iedereen geslaagd. En er werd ook een ‘best man of the day’ gekozen. En dat was Leroy Schnieders! In februari volgt er weer een nieuwe opleiding Trailrun Trainer basis (TRT1) en vermoedelijk in april de Trailrun Trainer vervolg (TRT2).

%d bloggers liken dit: