Morgen is het alweer zo ver! De Looptrainersdag 2018 van de Atletiek Unie op Papendal. Ik mag daar drie workshops geven op het gebied van Trailrunning met de onderwerpen #Technieken #Krachttraining #Traininggeven Ik heb er erg veel zin in. In de uiterste hoek van Papandag mogen wij weer aan de slag met een goede 100 deelnemers verdeeld over de drie workshops. Met “wij” bedoel ik Marco Overduin, Ron van Kooten en Ewald van Dullemen. Marco en Ron zijn van de trailrunmerken Raidlight en Instinct en zelf actieve (ultra) trailrunners. En hoe mooi is het dan dat je ook mag ervaren hoe de verschillende materialen en uitrustingsstukken aanvoelen. Daar naast heeft de importeur Lowa Benelux van oa het merk Leki de poles beschikbaar gesteld en Tornado Sport, van het merk Vibram en Vibram Fivefingers. Deze laatste heeft Vibram  Buff’s ter beschikking gesteld. Ewald van Dullemen is instructeur bij De Landmacht en heeft net de laatste Trailrun trainer (TRT1) met goed gevolg afgesloten van Hardlooptrainers NL. Super geregeld allemaal weer. Deelnemers krijgen zelfs een oranje fiets te beschikking om in 3 minuten naar de locatie te fietsen 😉 Hoe gaaf is dat!

Kijk voor zaterdag nog even naar je weer-app voor de laatste weersverwachtingen! Want zoals het er nu naar uit ziet gaan er wat spatten vallen 😉 Namens Marco, Ron, Ewald en ik tot zaterdag!

Afgelopen weken mocht ik bij BOD de Sprinters in Bemmel 10 assstent looptrainers opleiden. Altijd leuk om de onderlinge verschillen te zien en ook daar weer van te leren. In 3 avonden theorie met praktijk afgewisseld en praktijk aan laten sluiten bij de behoefte van de deelnemers. En uiteraard tijdens de laatste training de certificaten uitgereikt. Dank jullie wel voor jullie inzet en inbreng! Succes met het geven van de trainingen.

Op zondag 25 november organiseer ik, samen met Ron van Kooten, Marco Overduin, Marcel Huizinga en voedingsdeskundige Max Geerlings, een Trailrunclinic. Deze wordt gehouden bij hockeyclub HCOB in Elst. Starten om 10.00 uur tot ongeveer 16.30 uur. Alles omtrent deze mooie tak van sport komt aan bod zoals technieken, materialen, voeding enz. Zo ook de voeding! In de ochtend krijg je een stuk theorie en in de middag de praktijk op de Stuwwal. De kosten voor deze dagvullende clinic bedragen 15,00 en dat is inclusief de lunch! Ook interesse? Geef je dan snel op barefootbonky@gmail.com, want vol is vol 😉

Gisteren, na een aantal zaterdagen theorie en praktijk was alweer het examen. 8 deelnemers deden examen om zich Trailrun Trainer te mogen noemen. De opleiding is tot stand gekomen door een aantal deskundigen bij elkaar te zetten. De trainingen zijn immers anders dan binnen de atletiek. Daarna heeft de Atletiek Unie en een opleidingsdeskundige van de Hogeschool Arnhem-Nijmegen er over heen gekeken en werden er ook door de Atletiek Unie 8 licentiepunten aan toegekend. Na het inleveren van de lesvoorbereidingsformulieren gingen de kandidaten aan de slag met hun groepen. Leuk om te zien is dat een ieder een eigen “jus” over een training heen doet en dingen weer net even anders doet dan zijn voorganger. Ik heb er van genoten en aan het einde van de dag werd er afgesloten met het uitreiken van de dipoma’s. Iedereen geslaagd. En er werd ook een ‘best man of the day’ gekozen. En dat was Leroy Schnieders! In februari volgt er weer een nieuwe opleiding Trailrun Trainer basis (TRT1) en vermoedelijk in april de Trailrun Trainer vervolg (TRT2).

Vandaag weer heerlijk buiten mogen spelen met een groep enthousiaste Trailruntrainers in spe. In opdracht van Hardlooptrainers Nederland mocht ik weer aan de slag. Na weer een klein stukje theorie weer heerlijk de Posbank op. Wat een geweldige speeltuin is dat toch! Vandaag aan de slag gegaan met alle lesvoorbereidingsformulieren. Deze als groep met elkaar besproken. Examendag doorgenomen met de tijdstippen. En daarna de plekken bekeken waar dit het beste uit komt. De laatste hand gelegd aan een stukje Krachttraining en de puntjes op de I met betrekking tot alle opgedane klim en daal technieken. Nou, ze zijn er klaar voor! 13 oktober hebben we er weer aan aantal specialisten bij! Dank jullie wel allemaal 🙂

Afgelopen periode mocht ik als trainer route uitzetten en begeler mee naar het Val Sinestra Trailrunfestival in Zwitserland. Na een geslaagde uitgave van vorig jaar waar ik met de Hoge school Arnhem Nijmegen ook daar naar toe mocht, ging Running Promotion Gelderland dit jaar weer die kant op. na een nachtelijke route gelijk in de ochtend en de dagen daarna routes uitgezet van 23, 28, 35 en 45 kilometer. Allen voorzien van de nodige hoogtemeters 😉 Op vrijdagmorgen kwam de bus aan met de deelnemers. Na wat uitrusten met hen wat technieken doorgenomen en een rondje ingelopen. Zaterdagmorgen ging de wekker weer bijtijds. Onder in de loby en bij het ontbijt allemaal strakke en gespannen koppies 🙂 Na de laatste info het startsein gegeven. Samen met een collega trainer de lopers begeleid. In totaal die dag 43 km en 3200 hoogtemeters afgetikt. Maar eenmaal terug ontvangen met een glas bubbels en een lekker warm haardvuur. Al met al een super geslaagde dag! In de avond alle foto’s op groot scherm bekeken en de film van de marathon Des Sabels 2018. Aan het einde van deze film ook maar gelijk plannen gesmeed deze ook maar weer eens af te vinken van mijn lijstje! Dus Gerard Derksen it giet oan 😉 

In april startte de opleiding Trailruntrainer basis van Hardlooptrainers NL. Dat is de basisopleiding Trailruntrainer. Deze voorziet in de kennis van Looptrainer naar Trailruntrainer en is geaccrediteerd door de Atletiek Unie. Heb je een trainerslicentie ontvang je voor je deelname aan deze opleiding 8 licentiepunten. Ik mocht voor Hardlooptrainers NL deze opleiding geven. Het voorziet de deelnemers in kennis van materialen, trainingsmethoden, technieken en toepassingen in trainingen. De eerste opleiddag ga je in op de theorie en praktijk en neem je de deelnemers aan de hand mee. De tweee dag laat je je deelnemers meer los en laat je heb delen van trainingen geven en voorzie je ze van feedback van jou maar ook van de groep zelf. En de derde dag deed men examen, en allemaal geslaagd. Superleuke eerste editie van deze opleiding! Op 15,,29 september en 13 oktober wordt deze nogmaals gegeven. Deze zal gegeven worden op en rond de Posbank. En in november dit jaar zat de opleiding Trailruntrainer internationaal worden gegeven. Deze zal zijn in het  Sierra de Guadarrama worden gegeven. Dat is net buiten Madrid in Spanje.