2Fast4You Loop & Krachttraining
Door de Atletiek Unie gevraagd drie workshops te verzorgen op de Looptrainersdag in Papendal. Nu druk doende de workshops en informatie samen te stellen. uiteraard met als onderwerp KRACHT, SNELHEID, LENIGHEID en UITHOUDINGSVERMOGEN!
Workshop 1: Running Bootcamp very lite voor kwetsbare groepen, niveau 2 en 3
Workshop 2: Running Bootcamp site voor recreanten, niveau 2 en 3
Workshop 3: Running Bootcamp Heavy voor de prestatie en wedstrijdlopers, niveau 3 en 4
Reacties