Alex Gijsbers
2Fast4You Loop & Krachttraining
Running Bootcamp instructeur Haarlem.
Zaterdag weer een opleiding Running Bootcampinstructeur geven. Dit maal in Haarlem voor de theorie en de duinen in voor de praktijk! Het wordt een mooie en warme dag dus water en de zonnebrand mee 😉 weer een aantal trainers opleiden die aan de slag gaan met hun lopers sneller, sterker, leniger en langer houdbaar willen maken. En dus minder blessures! Niets van oude krachttraining! Maar aan de slag met nieuwerwets combineren van oude en nieuwe oefeningen voor uithoudingsvermogen en kracht. Dit door middel van gerichte oefeningen en combinaties van oefeningen allemaal voor de loopsport.
Opleiding behelst 1 dag die bestaat uit een stuk theorie zodat je weet van de hoe en waarom vraag. En uit een stuk praktijk. Aan einde van de dag krijg je je certificaat Running Bootcamp instructeur. Ben je een looptrainer niveau 3, dan ontvan je ook nog 4 licentiepunten van de Atletiek Unie. Ook ontvang je een boek met anatomische core trainingen. Die laat je zie met welke oefeningen je wat traint. En je krijgt toegang tot 32 gb aan oefeningen.
Ook een keer zelf mee doen of met een groep? Stuur dan een mail naar barefootbonky@gmail.com en ik kom er bij je op terug.
Ik heb er zin in!!
Alex Gijsbers 
Reacties