Natuurlijk en blessurevrij hardlopen FBK stadion Hengelo

Vandaag voor de Atletiek Unie een inspiratieles Natuurlijk en blessurevrij hardlopen mogen geven in Hengelo op heilige grond. Met een leuke groep heerlijk binnen en buiten mogen spelen.

imageNa een stuk theorie binnen met de groep verkast naar buiten. Wat een mooi complex is dat toch! Na even Jan van Halst van FC Twente uit te hebben gelegd wat wij aan het doen waren de schoenen uitgedaan. Na bestuderen van elkaar voeten en standen van de tenen de techniek uitgelegd en heerlijk een stukje lopen dribbelen. De groep aan de hand meegenomen in het tempo en de pasfrequentie. Die laatste is nog al eens lastig. Nadat de techniek en pasfrequentie er goed in zaten het eerste gedeelte geëvalueerd. Dat lopen op blote voeten was toch best prettig! Toen een hele lading Vibram FiveFingers uit de auto gehaald en de juiste maten uitgedeeld. En ook daarop verder gegaan met de rondjes op techniek en pasfrequentie. Ik vond het een super middag! En met een gemiddelde van het cijfer 8 denk ik de deelnemers ook 😉

image

image

6 Comments on “Natuurlijk en blessurevrij hardlopen FBK stadion Hengelo

  1. Gisteren naar Hengelo getogen voor een Natural Running bijscholing. Interessant dacht ik. Maar eigenlijk voor de licentiepunten. Maar dan heb je een docent die daar heel bevlogen een goed pleidooi houdt en je aan de hand meeneemt in de praktijk. Wat een mooie en leerzame dag zeg! En ook nog mogen oefenen op allemaal verschillende modellen van Vibram FiveFingers. En het mooiste van de dag was dat ik geen enkel moment pijn in mijn rug heb gehad. De docent zij dat ook al bij voorbaat. En ik dacht toen van ja ja Alex….. Er is een wereld voor mij open gegaan en ja Alex, 4 licentiepunten op zak en helemaal om om op deze manier hard te blijven lopen! Dus nu op naar Tilburg voor wat schoeisel. Dank je wel voor je enthousiasme en energie!

    Like

    • Henk, heel graag gedaan hoor. Ook jij dank je wel voor je komst! En vooral je eerlijkheid. Op mijn vraag wat je wilde opsteken die dag zei je “4 licentiepunten” 🙂 Denk aan het schema en ga daar niet aan voorbij 😉

      Like

  2. Ik loop al een paar jaar op Zero-drop hardloopschoenen. Mijn zoon kocht 5-Fingers Shoes.
    Daar ga ik nooit op lopen, zei ik tegen hem.
    Maar na de dag in het FBK-stadion ben ik toch “om”. Ik ga het uitproberen.
    Het was met recht: een “inspiratiesessie”.
    Alex: Dank je wel.

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: